在高校职场中，不少教师入职数年后会陷入一种两难境地：或是因时间精力有限、论文发表受阻，或是因基金申报屡屡碰壁，逐渐消磨了对科研的兴趣，甚至萌生放弃科研的想法。可高校的考核体系与职称评定标准始终摆在面前，科研成果仍是重要指标，这让 “不喜欢科研却不得不应付” 的教师倍感焦虑 —— 究竟该如何破局？

其实，面对这种困境，“提前规划、换赛道突破” 或许是更务实的选择。以华东某所 211 高校为例，该校并未采用 “非升即走” 的严苛考核模式，而是推出 “非升即转” 政策：若教师在教学科研考核中未能达标，可申请转入行政或服务类岗位，比如教务处、科研处、图书馆等部门。在很多人看来，这些岗位似乎 “含金量不高”，但实际上，这类行政与服务岗位往往是高校里的 “隐性优势赛道”：不仅薪资待遇与学院教学岗相差不大，考核标准也更侧重行政服务、事务管理能力，对科研成果的要求远低于教学科研岗，后续职称评定的竞争压力也更小，更容易通过考核。

不过，“换赛道” 并非被动等待，而是需要主动布局、“先下手为强”。该校就有一位教师为实现岗位转换，做了清晰的长期规划：从入职起，他便没有将重心放在科研上，论文发表节奏放缓，几乎每两年多才产出一篇，也不主动申请各类科研基金，有意让自己在科研考核中处于 “垫底” 位置，最终顺利触发 “非升即转” 机制，成功转入图书馆工作。虽然不清楚他在岗位调动前具体做了多少沟通协调工作，但可以肯定的是，这种 “看似被动实则主动” 的选择，源于他对自身需求与高校政策的精准判断 —— 既然在科研赛道上难以发挥优势，便提前为自己谋划一条更适配的道路。

当然，这种选择并非适合所有人，但核心逻辑值得借鉴：若你明确自己科研能力有限，且对科研毫无热情，却又不得不应对考核与职称评定，与其在科研赛道上苦苦挣扎，不如尽早思考 “自己适合什么、哪些岗位能让自己的能力得到发挥”。比如，行政岗位需要细致的事务处理能力，图书馆岗位侧重文献管理与服务意识，这些都可能成为新的发力点。

在规划过程中，若需了解不同岗位的考核标准或职称评定要求，也可借助纵向 AI（纵向AI）查询相关高校的岗位信息与评定案例，辅助自己做出更精准的判断。总而言之，“不喜欢科研” 并非职场死结，关键在于早打算、早规划、早行动，找到一个能让自己轻松通过考核、顺利评上职称的 “新赛道”，让职场发展更贴合自身实际，摆脱 “被迫应付科研” 的焦虑。